|
Байтерек.
|
|
|
| Тимур | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 08:40 | Сообщение # 21 | ID=1153 | len 2052 |
Админ
Постов: 1048
|
В упражнении с Байтереком ваша мыслительная система сама от вас потребовала выполнения упражнения на границе сна и бодрствования.
Когда вы, Елена, не сумели быстро перейти к следующему упражнению, это ваша мыслительная система потребовала от вас выполнения упражнения на границе сна и бодрствования. Это упражнение суть постоянных процедур, которые происходят на полном автомате у любого человека после сильной концентрации внимания, т.е. после фазы активного бодрствования перед переходом в стадию сна.
Периоды бодрствования и сна, это относительные понятия. День и ночной сон, это одна фаза, одно состояние.
Предельная концентрация во время выполнения упражнения с Байтереком и после его завершения, это тоже переход из состояния бодрствования в состояние сна, просто уровень и глубина фаз сна и бодрствования иная. Любой человек регулярно после напряженной работы переходит в фазу сна, хотя и не спит, это просто разная глубина сна и бодрствования.
Так что когда все упражнение полностью завершено, ваша мыслительная система переходит в стадию частичного засыпания. В это время нужно наблюдать за нею, не мешать переходить ей в состояние засыпания, но наблюдать и контролировать. В это время может быть спонтанный всплеск каких-то вещей, информации, пониманий и т.д. и т.п. В это время нужно наблюдать за мыслительной системой точно также как вы за нею наблюдали во время базового упражнения на границе сна и бодрствования.
А базовое упражнение аутотренинга выполняется перед началом упражнения.
Вы этого не замечаете, но это на полном автомате происходит во время подготовки к выполнению любого упражнения.
Нужно научиться расслаблять мыслительную систему (можно через расслабление физического тела с применением аутотренинга) перед любой новой работой, перед любым новых эпизодом концентрации внимания.
|
|
Тимур
|
|
|
|
| Тимур | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 08:49 | Сообщение # 22 | ID=1154 | len 1907 |
|
Админ
Постов: 1048
|
Резюме по результатам выполнения упражнения с Байтереком.
Елена, я завершил описание того, о чем хотел вам рассказать на данном этапе. Это далеко не все, что я бы мог вам рассказать, но вам бы пока еще и с этим со всем совладать.
Не сразу Москва строилась.
Не боги горшки обжигают.
Если будете стараться честно и упорно, то все у вас получится.
Замечания и указания по результатам упражнения с Байтереком:
1. Вы должны как можно жестче выполнять все требования поисковой оптимизации. В данном упражнении вы эти требования выполнили на твердую двойку. В первой попытке у вас была уверенная твердая единица, теперь дела обстоят лучше, теперь у вас твердая уверенная пара.
2. После завершения упражнения с Байтереком и во всех прочих случаях вы должны писать как минимум два сообщения, одно о ходе выполнения упражнения, второе на тему поисковой оптимизации, в данном случае был Байтерек. У вас это тоже не получилось, вы все перепутали, смазали, размазали. Единственное что у вас получилось хорошо, так это отчет о выполнении упражнения. Он тоже очень важен, без него я не сумею давать вам подсказки и пояснения. Но вот свободное повествование о Байтереке у вас не получилось вообще. Нужно стараться этот недочет исправлять.
3. Пока что выполняйте данное упражнение так, как я вам выдал задание ранее. Пока никаких дополнительных инструкций о порядке выполнения данного упражнения не будет.
4. Елена, вы должны принять решение о том нужно ли вам повторно пройти тренировки по базовому курсу. Вы в этом вопросе должны все решить самостоятельно, но не спешите, не гоните лошадей с окончательным решением. Подробности по этому вопросу позже.
|
|
Тимур
|
|
|
|
| Тимур | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 10:16 | Сообщение # 23 | ID=1155 | len 1026 |
|
Админ
Постов: 1048
|
Упражнение с Байтереком породило необходимость выполнять новые упражнения.
Елена, прочтите, пожалуйста заметку "Упражнение для формирования мировоззрения требует повторно пройти базовый курс тренировок", которую я написал в продолжение анализа вашего упражнения с Байтереком.
Вам нужно принять решение, но знайте, что у любого человека силы, время и способности всегда ограничены чем-либо. Нужно сделать многое, но на все сил и времени не хватает, значит нужно принимать решение и от чего-то отказываться.
А это уже не мое право и не моя обязанность.
Это ваше неотъемлемое право и ваша обязанность все за себя решать самой.
Как решите, так и будет. Я ни словом, ни полсловом вас не упрекну за принятое решение.
|
|
Тимур
|
|
|
|
| Елена | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 11:35 | Сообщение # 24 | ID=1156 | len 1125 |
Сотрудник
Постов: 132
|
Тимур, я прочитала все заметки и замечания. Особенно про вложенные, параллельные и непрерывные тренировки. Мне все еще трудно понимать эти словосочетания. По поводу выполнения базовых упражнений, я буду их выполнять, у меня в отношении этих упражнений есть свой вопрос, который мне необходимо понять. Без выполнения упражнений найти ответ на вопрос не получится. Писать отчеты я тоже буду, в каком варианте пока не продумывала, но читая все замечания появляются новые вопросы, которые мне нужно понимать. Без замечаний со стороны я бы не узнала что есть какие-то моменты. Вы сделали свой анализ того как я выполняла эти упражнения, сегодня я немного также проанализировала как сделала это упражнение, так сказать на свежую голову. Если бы не было Ваших заметок, то я не узнала бы еще кое что о себе, в сравнении со своим сегодняшним анализом. Пока получается что все время я узнаю о себе и действительно на фоне выполнения упражнений. Пишу слово на фоне, потому что не знаю как точнее применить слова, вложенные, параллельные, непрерывные тренировки.
|
|
Елена
|
|
|
|
| Тимур | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 11:45 | Сообщение # 25 | ID=1157 | len 805 |
|
Админ
Постов: 1048
|
Во, Елена, сколько мы с вами сообщений понаписали в данной заметке!!! На следующем круге, когда снова вернетесь к этой теме Байтерека, писать придется новые дописки и делать новые картинки. Вот на втором круге вы обязательно много больше напишите о Байтереке.
Насчет упражнений и всего прочего, решайте все сами, как решите, так и будет.
Обратите внимание, что на фоне данного упражнения у вас вылазиют такие вещи, про которые вы бы никогда и ни за что не узнали бы.
Именно на фоне выполнения упражнения.
Вы правильно выразились, упражнение, это фон, Байтерек в данном случае лишь фон, лишь якорь, с помощью которого вы изучаете саму себя, свои достоинства и недостатки.
Желаю удачи.
|
|
Тимур
|
|
|
